La psicologia humanista tiene como principal característica considerar al ser humano como un todo, sabiendo que existen múltiples factores que intervienen en la salud mental, en su crecimiento personal y en su autorrealización. Entre ellas convergen e interrelacionan aspectos como las emociones, el cuerpo, los sentimientos, la conducta, los pensamientos, etc.

Pocos enfoques de la psicología ponen de forma directa su mirada en los rasgos y comportamientos positivos del ser humano. Dentro de nosotros mismos hay una capacidad altamente valiosa que puede garantizar nuestro bienestar y equilibrio.

La terapia Gestalt tiene por objeto movilizar los recursos del individuo con el fin de reestructurar el equilibrio de la persona. Se propone trabajar sobre el aquí y ahora, estableciendo relaciones dinámicas entre el comportamiento y las necesidades, deseos, y carencias; provocando la toma de conciencia de la realidad que se vive y asumiendo la responsabilidad de uno mismo. La aceptación es parte fundamental del crecimiento de la persona.

Con la Terapia Gestalt te ayudaremos a sobreponerte de los problemas y te orientaremos para llegar a ser más completo/a, más creativo/a y a estar más vivo/a, liberándote de bloqueos e insatisfacciones que disminuyen tu bienestar emocional.

Inteligencia emocional. Experta en Inteligencia Emocional para niños y pre adolescentes por la Universidad Internacional de Bircham. La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y la de los demás, discriminar entre diferentes sentimientos y etiquetarlos apropiadamente. Utilizar la información emocional para guiar el pensamiento y la conducta y administrar o ajustar las emociones para adaptarse al ambiente o conseguir objetivos.

Terapia Transpersonal Integrativa:  La Psicoterapia Integrativa integra diversos métodos, sistemas y técnicas psicoterapéuticas, a la vez que tiene la función de unir diferentes aspectos del ser humano como pueden ser sus dimensiones psíquica, corporal y espiritual. El término “transpersonal” integra aspectos espirituales y transcendentes de la experiencia humana con el marco de trabajo e investigación de la psicología moderna. La psicoterapia transpersonal profundiza y amplía la comprensión de la conciencia del ser humano, considerando la dimensión espiritual.

Meditación, trabajo corporal y diversas técnicas para acompañar a las personas y observar sus propias dinámicas internas. Terapia somática y corporal: La terapia somática nos ayuda a comprender y a favorecer una correcta armonía entre cuerpo, mente y emociones. Es un enfoque holístico que hace uso de diversas estrategias terapéuticas. Así, su finalidad es ayudarnos a tomar conciencia de diversas experiencias somáticas, esas que se asocian a eventos traumáticos o a emociones enquistadas. En definitiva es un proceso de liberación psico-corporal, a través de movimientos conscientes, conectando cuerpo y mente, para liberar tensiones corporales que bloquean la palabra, entrando en contacto directo con los impulsos emocionales.