{"id":3881,"date":"2021-11-07T14:41:42","date_gmt":"2021-11-07T13:41:42","guid":{"rendered":"https:\/\/centrecasals.com\/yoga-terapeutico-hatha-vinyasa\/"},"modified":"2021-11-07T14:43:43","modified_gmt":"2021-11-07T13:43:43","slug":"yoga-terapeutico-hatha-vinyasa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/yoga-terapeutico-hatha-vinyasa\/","title":{"rendered":"Yoga terap\u00e9utico Hatha Vinyasa"},"content":{"rendered":"

Yoga terap\u00e9utico Hatha Vinyasa<\/h1>\n

El yoga es una milenaria disciplina, que se caracteriza por ser uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.<\/p>\n

En el yoga, cuerpo, mente y esp\u00edritu se fortalecen a partir de la pr\u00e1ctica de las asanas (las com\u00fanmente conocidas como posturas de yoga).<\/p>\n

Hatha Vinyasa yoga combina la respiraci\u00f3n consciente, la fluidez y la quietud, la alineaci\u00f3n f\u00edsica y energ\u00e9tica, y la mente enfocada.<\/p>\n

La diferencia con otras modalidades de yoga es que, en este caso, las asanas se realizar\u00e1n con mayor energ\u00eda, lo que har\u00e1 que m\u00fasculos y articulaciones trabajen mucho m\u00e1s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/b>Beneficios<\/b><\/h3>\n

Aumento de la resistencia del cuerpo, permite trabajar con mayor cantidad de m\u00fasculos al mismo tiempo.<\/p>\n

– Mejora flexibilidad y mejor coordinaci\u00f3n.<\/p>\n

– Aumento de la autoestima<\/p>\n

– Reduce el estr\u00e9s<\/p>\n

– Mejor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, puesto que el Vinyasa se practica en un ritmo mucho m\u00e1s r\u00e1pido que otros tipos de yoga.<\/p>\n

– Mejora la calidad del sue\u00f1o<\/p>\n

– Desintoxica el cuerpo<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Las clases de Hatha Vinyasa<\/strong> est\u00e1n indicadas para personas que desean un Yoga<\/strong> activo f\u00edsicamente, son intensas y al mismo tiempo que respetuosas con las necesidades y capacidades de cada alumno.<\/p>\n

Estas clases est\u00e1n guiadas por una fisioterapeuta especializada en Yoga<\/strong>, permitiendo un enfoque m\u00e1s terap\u00e9utico<\/strong>.<\/p>\n

HORARIS:<\/b><\/p>\n

    \n
  • Dilluns de 19:00 a 20:15 hores<\/span><\/li>\n
  • Dimecres de 20:15 a 21:30 hores<\/span><\/li>\n
  • Divendres de 15:00 a 16:15 hores<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>

    Marta:<\/b><\/p>\n

      \n
    • Fisioterapeuta (UIC)\"\" <\/span><\/li>\n
    • Ce<\/span>rtificaci\u00f3n Hatha Vinyasa y cu<\/span>rso de instructora de Yoga <\/span><\/li>\n
    • Formaci\u00f3n en Pilates Terap\u00e9utico<\/span><\/li>\n
    • Postgrau en suelo p\u00e9lvico<\/span><\/li>\n
    • Formaci\u00f3n en Ejercicio en el embarazo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3881","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t