{"id":1874,"date":"2019-09-03T18:51:51","date_gmt":"2019-09-03T18:51:51","guid":{"rendered":"https:\/\/centrecasals.com\/caracteristicas-de-las-relaciones-de-pareja-exitosas\/"},"modified":"2021-07-28T18:21:12","modified_gmt":"2021-07-28T18:21:12","slug":"caracteristicas-de-las-relaciones-de-pareja-exitosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/caracteristicas-de-las-relaciones-de-pareja-exitosas\/","title":{"rendered":"CARACTER\u00cdSTICAS DE LAS RELACIONES DE PAREJA EXITOSAS"},"content":{"rendered":"

A la pareja se le presupone amor<\/b>, por lo que damos por entendido que los dos miembros de la pareja se aman el uno al otro, est\u00e1n juntos por amor y no por necesidad, ni para evitar la soledad. Ambos miembros valoran la relaci\u00f3n y a la pareja. Partiendo de esta base voy a detallar a continuaci\u00f3n una serie de caracter\u00edsticas que definen una sana relaci\u00f3n de pareja.<\/span><\/p>\n

Buena comunicaci\u00f3n<\/b>: una buena comunicaci\u00f3n es fundamental. Los miembros de la pareja han de poder expresar sus sentimientos y desacuerdos, siendo escuchados de manera activa, emp\u00e1tica y compasiva por el otro. Es importante ser flexibles y tolerantes con los puntos de vista del otro a\u00fan no estando de acuerdo con ellos. Por supuesto los gritos e insultos no est\u00e1n permitidos y ninguno de los dos miembros debe permitir que el otro proceda de esta forma. Es muy importante poder expresar aquello que nos molesta, preocupa o nos hace sufrir ya que si no se expresa en el momento en el que suceden los acontecimientos se va guardando el malestar que acabar\u00e1 surgiendo en alg\u00fan momento, habi\u00e9ndose convertido en reclamo. No debemos caer en la trampa de querer que el otro sepa lo que nos ocurre sin tener que dec\u00edrselo, ya que ninguno de los dos son adivinos.<\/span><\/p>\n

Respeto<\/b>: cada miembro respeta al otro, no le insulta, no lo trata con desprecio, no se burla, no se aprovecha, no manipula, no maltrata y le da al otro el lugar que le corresponde. No hagamos al otro aquello que no queremos que nos hagan a nosotros.<\/span><\/p>\n

Apoyo<\/b>: se da apoyo al otro miembro de la pareja cuando lo necesita, ya sea cuando sufre, est\u00e1 enfermo o tiene un conflicto con otras personas. No se le desautoriza delante de otros, ni siquiera delante de los hijos. Si nos percatamos de que nuestra pareja est\u00e1 equivocada o actuando err\u00f3neamente se lo hacemos saber en privado.<\/span><\/p>\n

Prioridad:<\/b> la familia nuclear, es decir la familia que se crea junto a la pareja, es la familia m\u00e1s importante, estando las necesidades de este n\u00facleo por delante de la familia de origen de cada uno de los miembros. Lo que no significa que no se pueda ayudar a la familia de origen en un momento determinado si esto no implica un prejuicio para la familia nuclear. Pero en ning\u00fan caso se antepondr\u00e1n los deseos y\/o necesidades de las familias de origen por delante de las de la familia nuclear de forma reiterativa.<\/span><\/p>\n

Felicidad:<\/b> cada miembro de la pareja se responsabiliza de su propia felicidad, de sus emociones y de su sufrimiento, no dej\u00e1ndolo en manos del otro ni responsabiliz\u00e1ndolo de nuestra felicidad. Es imposible amar a otro si uno no se ama sanamente a s\u00ed mismo (sin ego\u00edsmo pero con amor propio). Eso no significa que no apoyemos y ayudemos a nuestra pareja cuando sufre, pero sin responsabilizarnos de ese sufrimiento si no ha sido causado por nosotros claro est\u00e1; si as\u00ed fuera se mira de solucionar el conflicto, se pide disculpas pero sin suplicar ni llegar a humillarse. Es importante tener siempre presente que alguien que se infravalora a s\u00ed mismo puede acabar sintiendo mucha culpa e incluso dependencia emocional, lo que puede acabar desembocando en manipulaci\u00f3n y maltrato psicol\u00f3gico por parte del otro miembro de la pareja.<\/span><\/p>\n

Honestidad y sinceridad:<\/b> son b\u00e1sicas para que una relaci\u00f3n de pareja sea sana, jam\u00e1s una relaci\u00f3n puede estar basada en mentiras. Comuniquemos con honestidad lo que nos est\u00e1 sucediendo, procurando no atacar ni manipular al otro con la intenci\u00f3n de conseguir nuestros objetivos.<\/span><\/p>\n

Confianza:<\/b> ambos miembros de la pareja han de confiar en el otro, demostrando al mismo tiempo que son personas de fiar. Las intimidades de la pareja no han de ser compartidas con el resto del mundo. Es importante poder mantener esa privacidad para que el otro nos pueda abrir su coraz\u00f3n, sabiendo que est\u00e1 a salvo y que no vamos a explicar a otros aquellas intimidades que ha compartido con nosotros. Tambi\u00e9n es fundamental que ambos miembros sepan que pueden contar el uno con el otro.<\/span><\/p>\n

Libertad:<\/b> ning\u00fan miembro de la pareja es una posesi\u00f3n del otro. Cada uno de los miembros ha de tener libertad de pensamiento, palabra y acci\u00f3n. Cada uno ha de cuidarse de su individualidad, manteniendo a su propio c\u00edrculo social, su familia y sus aficiones, ya que de lo contrario se produce una p\u00e9rdida de identidad y se pasa a vivir la vida del otro en lugar de la de uno mismo. Es decir, es importante que cada uno pueda mantener su espacio sin que sea invadido por el otro. La desconfianza, la posesividad y los celos acaban destruyendo las relaciones. La baja autoestima es la causante de la mayor\u00eda de celopat\u00edas.<\/span><\/p>\n

Igualdad:<\/b> las dos partes tienen los mismos derechos y las mismas obligaciones dentro de la pareja. Es importante que el dar y el recibir est\u00e9 equilibrado en ambos miembros. Si uno da mucho m\u00e1s que el otro se produce una situaci\u00f3n de desigualdad que muy probablemente acabar\u00e1 desgastando la relaci\u00f3n. Por tanto, la relaci\u00f3n debe ser de igual a igual ya que de lo contrario uno llevar\u00e1 el peso de la pareja, tomar\u00e1 las decisiones y la relaci\u00f3n puede convertirse en una relaci\u00f3n patol\u00f3gica. Ninguno de los dos est\u00e1 por encima del otro.<\/span><\/p>\n

Afecto:<\/b> ambos miembros de la pareja muestran al otro su amor a trav\u00e9s de palabras y acciones. Abrazar, besar, agradecer, sorprender, regalar, elogiar, son peque\u00f1as acciones que pueden marcar la diferencia. Estos peque\u00f1os grandes gestos de amor generan un buen v\u00ednculo en la pareja.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Si en tu relaci\u00f3n de pareja no cumples con uno de los requisitos aqu\u00ed descritos te recomendamos que te pongas de inmediato a trabajar en ello para hacer que eso cambie. Si por el contrario son varios de estos puntos los que no se cumplen en tu relaci\u00f3n de pareja, ser\u00eda recomendable que buscaras la ayuda de un profesional de la psicolog\u00eda especializado en terapia de pareja.<\/span><\/p>\n

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\u00a0Art\u00edculo escrito por la psic\u00f3loga del Centre Casals.<\/span><\/p>\n<\/div>

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