{"id":3594,"date":"2021-09-21T08:02:48","date_gmt":"2021-09-21T08:02:48","guid":{"rendered":"https:\/\/centrecasals.com\/hatha-vinyasa-yoga\/"},"modified":"2021-09-21T08:03:30","modified_gmt":"2021-09-21T08:03:30","slug":"hatha-vinyasa-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/hatha-vinyasa-yoga\/","title":{"rendered":"Hatha Vinyasa Yoga"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1352px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column 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alineaci\u00f3n f\u00edsica y energ\u00e9tica, y la mente enfocada.<\/p>\n<ul>\n<li>Lunes de 19:00 a 20:15 horas<\/li>\n<li>Mi\u00e9rcoles de 20:15 a 21:30 horas<\/li>\n<li>Viernes de 15:00 a 16:15 horas<\/li>\n<\/ul>\n<p>La diferencia con otros modalidades de yoga es que, en este caso, las asanas se realizar\u00e1n con mayor energ\u00eda, lo que har\u00e1 que m\u00fasculos y articulaciones trabajen mucho m\u00e1s.<\/p>\n<p><strong>Beneficios<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aumento de la resistencia del cuerpo, permite trabajar con m\u00e1s cantidad de m\u00fasculos al mismo tiempo.<\/li>\n<li>Mejora flexibilidad y una mejor coordinaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Aumento de la autoestima<\/li>\n<li>Reduce el estr\u00e9s<\/li>\n<li>Mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, ya que el Vinyasa se practica en un ritmo mucho m\u00e1s r\u00e1pido que otros tipos de yoga.<\/li>\n<li>Mejora la calidad del sue\u00f1o<\/li>\n<li>Desintoxica el cuerpo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las clases de Hatha Vinyasa est\u00e1n indicadas para personas que desean un Yoga activo f\u00edsicamente, son intensas al tiempo que respetuosas con las necesidades y capacidades de cada alumno.<br \/>\nEstas clases est\u00e1n guiadas por una fisioterapeuta especializada en Yoga, permitiendo un enfoque m\u00e1s terap\u00e9utico.<\/p>\n<p><strong>Marta<\/strong><\/p>\n<p><em>Fisioterapeuta (UIC)<\/em><br \/>\n<em>Certificaci\u00f3n Hatha Vinyasa y curso de instructora de yoga<\/em><br \/>\n<em>Formaci\u00f3n en Pilates Terap\u00e9utico<\/em><br \/>\n<em>Postgrado en suelo p\u00e9lvico<\/em><br \/>\n<em>Formaci\u00f3n en Ejercicio en el embarazo<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":3561,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[185],"tags":[189],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241816795_4254997924595282_3040296779348233342_n.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3594"}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3594"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3595,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3594\/revisions\/3595"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}