{"id":3599,"date":"2021-09-21T08:11:22","date_gmt":"2021-09-21T08:11:22","guid":{"rendered":"https:\/\/centrecasals.com\/yoga-terapeutico\/"},"modified":"2021-09-21T08:11:57","modified_gmt":"2021-09-21T08:11:57","slug":"yoga-terapeutico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/yoga-terapeutico\/","title":{"rendered":"Yoga Terap\u00e9utico"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1352px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h1>Yoga Terap\u00e9utico<\/h1>\n<p>La clases se enfoca a alinear la columna vertebral y recobrar el equilibrio de una forma gen\u00e9rica.<\/p>\n<ul>\n<li>Lunes de 11:15 a 12:30 horas<\/li>\n<li>Jueves de 19:00 a 20:15 horas<\/li>\n<li>Viernes de 15:00 a 16:15 horas<\/li>\n<\/ul>\n<p>A trav\u00e9s de las asanas de yoga se consigue trabajar enfermedades, corregir malas posturas y explorar las posibilidades del propio cuerpo, siempre teniendo en cuenta las posibilidades y objetivos de cada persona.<\/p>\n<p>Las clases se realizan en grupos reducidos para dar una atenci\u00f3n personalizada.<\/p>\n<p>Yoga indicado principalmente para personas con limitaci\u00f3n de movimiento<\/p>\n<p>Los beneficios del yoga terap\u00e9utico son infinitos. M\u00e1s all\u00e1 de las ventajas que tiene su pr\u00e1ctica sobre la condici\u00f3n f\u00edsica, en este caso, esta modalidad se centra tambi\u00e9n a equilibrar la parte mental y emocional del individuo.<\/p>\n<p>Es un tipo de yoga en el que todos son bienvenidos, independientemente de su edad, experiencia y condici\u00f3n f\u00edsica. Todos pueden beneficiarse de los efectos positivos y de la gran sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n que genera su pr\u00e1ctica desde la primera sesi\u00f3n.<\/p>\n<p>Contribuye a recuperar el equilibrio interno y maximizar la vitalidad, lo que tambi\u00e9n act\u00faa sobre la disminuci\u00f3n del estr\u00e9s y de la fatiga, y esto es gracias a la liberaci\u00f3n de tensiones que nos aporta.<\/p>\n<ul>\n<li>Mejora las habilidades del equilibrio.<\/li>\n<li>Nos ayuda a aliviar dolores musculares y corregir asimetr\u00edas.<\/li>\n<li>Reduce dolores de cabeza y estabiliza la tensi\u00f3n arterial.<\/li>\n<li>Favorece la respiraci\u00f3n nasal, ya que siempre se ha de inhalar y exhalar por la nariz durante toda la pr\u00e1ctica.<\/li>\n<li>Tonifica toda la musculatura y estiliza todo el cuerpo.<br \/>\nMejora y corrige la postura corporal y nos hace ser m\u00e1s conscientes de los movimientos que adoptamos en cada momento.<\/li>\n<li>Potencia la elasticidad del cuerpo, favorece la flexibilidad de la columna e incrementa la agilidad tanto f\u00edsica como mental.<\/li>\n<li>Ayuda a mejorar la capacidad respiratoria y, al mismo tiempo, establecer una conexi\u00f3n profunda con nuestro yo interior.<\/li>\n<li>Y por \u00faltimo (y no menos importante) nos hace sentirnos mejor y nos ayuda a conseguir un estado de m\u00e1xima armon\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las clases est\u00e1n impartidas por una fisioterapeuta especializada en Yoga<\/p>\n<p>Marta<br \/>\n<em>Fisioterapeuta (UIC)<\/em><br \/>\n<em>Certificaci\u00f3n Hatha Vinyasa y curso de instructora de yoga<\/em><br \/>\n<em>Formaci\u00f3n en Pilates Terap\u00e9utico<\/em><br \/>\n<em>Postgrado en Suelo P\u00e9lvico<\/em><br \/>\n<em>Formaci\u00f3n en Ejercicio en el embarazo<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":3574,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[185],"tags":[190],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/241983027_4258164437611964_3156399904867833397_n.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3599"}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3599"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3600,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3599\/revisions\/3600"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}