{"id":3941,"date":"2021-11-10T19:40:50","date_gmt":"2021-11-10T18:40:50","guid":{"rendered":"https:\/\/centrecasals.com\/mindfulness-atencion-plena\/"},"modified":"2021-11-15T19:41:37","modified_gmt":"2021-11-15T18:41:37","slug":"mindfulness-atencion-plena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/mindfulness-atencion-plena\/","title":{"rendered":"Mindfulness, atenci\u00f3n plena"},"content":{"rendered":"

Mindfulness<\/h1>\n

Atenci\u00f3n Plena, entendida como la capacidad de estar en el momento a momento, como la conciencia focalizada en lo que sucede, desde la propia vivencia y sin juicio de valor.<\/p>\n

Es una t\u00e9cnica que hoy en d\u00eda est\u00e1 demostrando tener numerosos beneficios para las personas que la practican, en relaci\u00f3n con el estr\u00e9s, gesti\u00f3n emocional, capacidad de concentraci\u00f3n y sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n vital entre otros.<\/p>\n

Si quieres saber m\u00e1s puedes hacer un clic en este art\u00edculo<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

El grupo de mindfulness en el Centre Casals est\u00e1 guiado por Paula<\/p>\n

Te recordamos nuestros horarios<\/p>\n

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