{"id":4174,"date":"2022-04-28T09:02:03","date_gmt":"2022-04-28T07:02:03","guid":{"rendered":"https:\/\/centrecasals.com\/fisioterapia-de-suelo-pelvico-por-la-mujer\/"},"modified":"2022-04-28T09:05:42","modified_gmt":"2022-04-28T07:05:42","slug":"fisioterapia-de-suelo-pelvico-por-la-mujer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/fisioterapia-de-suelo-pelvico-por-la-mujer\/","title":{"rendered":"Fisioterapia de Suelo Pelvico por la mujer"},"content":{"rendered":"<h1>Fisioterapia de Suelo P\u00e9lvico por la mujer<\/h1>\n<p>Seguimiento del embarazo:<\/p>\n<p>Desde la fisioterapia del suelo p\u00e9lvico se hace un seguimiento durante el embarazo por:<\/p>\n<ul>\n<li>Asegurar una buena estabilidad abdominal, lumbar y p\u00e9lvica.<\/li>\n<li>Prevenir posibles problemas del sol p\u00e9lvico y di\u00e1stasis abdominal.<\/li>\n<li>Mantener un estado de salud f\u00edsica \u00f3ptima, siempre teniendo en cuenta el estado del <strong>suelo p\u00e9lvico,<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Qu\u00e9 hacemos en las sesiones de fisioterapia del suelo p\u00e9lvico durante el embarazo:<\/p>\n<ul>\n<li>Primero una <strong>valoraci\u00f3n<\/strong> postural, abdominal y del suelo p\u00e9lvico mediante <strong>ecograf\u00eda<\/strong><\/li>\n<li><strong>Tratamiento<\/strong>:\n<ul>\n<li>Terapia manual<\/li>\n<li>Trabajo postural<\/li>\n<li>Movilidad y Ejercicio<\/li>\n<li>Recomendaci\u00f3n de pautas a seguir<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Recomendable <strong>una sesi\u00f3n por trimestre<\/strong>, dado que se van produciendo diferentes modificaciones en el cuerpo durante el embarazo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n al parto<a href=\"https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/02.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-4164 size-medium\" src=\"https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/02-300x214.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"214\" srcset=\"https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/02-200x143.jpg 200w, https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/02-300x214.jpg 300w, https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/02-400x286.jpg 400w, https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/02-600x429.jpg 600w, https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/02.jpg 663w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Valoraci\u00f3n postural, abdominal y del suelo p\u00e9lvico mediante <strong>ecograf\u00eda<\/strong> + tratamiento o pautas a seguir.<\/li>\n<li>Masaje perineal a partir de la semana 33: nos permitir\u00e1 tomar mejor conciencia perineal y mejorar la elasticidad de cara al parto.<\/li>\n<li>Ejercicios de movilidad globales y de la pelvis.<\/li>\n<li>Herramientas no farmacol\u00f3gicas por el dolor en el parto<\/li>\n<li>Herramientas para la dilataci\u00f3n y el expulsivo: respiraci\u00f3n, postura y movilidad<\/li>\n<li>Dudas, plan de parto y recomendaciones postparto inmediato.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Postparto<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Valoraci\u00f3n postparto con ecograf\u00eda<\/li>\n<li>Tratamiento de cicatrices<\/li>\n<li>Tratamiento de di\u00e1stasis abdominal<\/li>\n<li>Pauta de ejercicios postparto<\/li>\n<li>Clases grupales postparto<\/li>\n<li>Tratamiento de las diversas alteraciones del sol p\u00e9lvico: incontinencia urinaria y\/o fecal, molestias en la zona p\u00e9lvica y perineal, dolor en las relaciones sexuales, prolapsos de \u00f3rganos p\u00e9lvicos y otras sintomatolog\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"1300\" data-carousel-extra='null' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 1300px; height: 456px;\" data-original-width=\"1300\" data-original-height=\"456\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 629px; height: 456px;\" data-original-width=\"629\" data-original-height=\"456\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-large\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/01.jpg?ssl=1\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"625\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"452\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"4168\" data-orig-file=\"https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/01.jpg\" data-orig-size=\"564,408\" data-comments-opened=\"\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"01\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Fisioter\u00e0pia de S\u00f2l Pelvi\u00e0 per la dona&lt;\/p&gt; 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El suelo p\u00e9lvico est\u00e1 formado por un conjunto de m\u00fasculos, ligamentos y fascias que cierran la cavidad p\u00e9lvica dando soporte a los \u00f3rganos p\u00e9lvicos y manteniendo los esf\u00ednteres cerrados. El suelo p\u00e9lvico no act\u00faa de forma aislada sino junto a la faja abdominal y la columna lumbar logrando un correcto equilibrio de la pelvis y el perin\u00e9.\u00bfEn qu\u00e9 puede ayudarnos la fisioterapia del suelo p\u00e9lvico?La fisioterapia del suelo p\u00e9lvico puede ayudar a la mujer en distintos momentos de la vida.El embarazo supone un momento de cambios f\u00edsicos en el que la fisioterapia puede prevenir la aparici\u00f3n de dolor lumbo-p\u00e9lvico, controlar la diastasis abdominal y mejorar el tono de la musculatura perineal. Adem\u00e1s, nos preparar\u00e1 para el parto con ejercicio terap\u00e9utico, movilidad de la pelvis y maniobras para facilitar el pujo.El postparto supone la vuelta al estado f\u00edsico anterior al embarazo. Deben tratarse las cicatrices en caso de que existan, trabajar el tono muscular del suelo p\u00e9lvico y restablecer la musculatura abdominal. En el caso de la existencia de di\u00e1stasis recti la fisioterapia ayudar\u00e1 a cerrar la di\u00e1stasis y obtener un abdomen funcional.Durante el ejercicio f\u00edsico puede producirse un exceso de presi\u00f3n abdominal lo que acabe desencadenando patolog\u00edas como la incontinencia urinaria (IU), por lo que es necesario potenciar la musculatura perineal y reequilibrar las presiones abdominales. Existen diversos tipos de incontinencia urinaria:\u2022 La IU de esfuerzo se caracteriza por la p\u00e9rdida de orina durante un esfuerzo como toser, estornudar, saltar, correr, etc. \u2022 La IU de urgencia se caracteriza por el deseo inmediato de orinar acompa\u00f1ado de escape de orina. Se relaciona con la vejiga hiperactiva que consiste en la alteraci\u00f3n del m\u00fasculo detrusor provocando la necesidad de orinar frecuentemente.\u2022 La IU mixta es la combinaci\u00f3n de la IU de esfuerzo y de urgencia.Una debilidad de la musculatura, en concreto del elevador del ano tambi\u00e9n podr\u00eda producir la aparici\u00f3n de IU y de incontinencia rectal que consiste en el escape de gases o heces, tambi\u00e9n relacionado con una frecuencia muy elevada de deposiciones durante el d\u00eda.Una musculatura d\u00e9bil y un sistema fascial deficiente pueden producir la aparici\u00f3n de prolapsos, es decir, el descenso de un \u00f3rgano p\u00e9lvico debido a un fallo en el sistema de sujeci\u00f3n.Por otro lado, un exceso de tono muscular puede producir alteraciones, provocando la aparici\u00f3n de contracturas, puntos gatillo miofasciales y provocar o perpetuar disfunciones sexuales.Finalmente, una de las patolog\u00edas m\u00e1s incapacitantes a mencionar es el dolor p\u00e9lvico cr\u00f3nico, consiste en dolor en la zona p\u00e9lvica mantenido en el tiempo, su origen tiene m\u00faltiples causas como la endometriosis, la inflamaci\u00f3n p\u00e9lvica, la presencia de tejidos fibrosados, etc.\u00bfEn qu\u00e9 consiste el tratamiento?Existe un gran abanico de t\u00e9cnicas personalizadas para cada paciente, las m\u00e1s habituales son las siguientes:\u2022 Terapia manual: t\u00e9cnicas que ayudan a restablecer los tejidos. Pueden realizarse estiramientos, masaje, movilizaciones, t\u00e9cnicas miofasciales, etc.\u2022 Ejercicio terap\u00e9utico: los ejercicios musculares del suelo p\u00e9lvico conocidos como \u201ckegels\u201d aumentan la fuerza y la resistencia de la musculatura. \u2022 Electroestimulaci\u00f3n: favorece el tono muscular y la conciencia corporal.\u2022 Neuromodulaci\u00f3n: t\u00e9cnica utilizada para la disminuci\u00f3n del dolor y relajar el m\u00fasculo detrusor de la vejiga.\u2022 Biofeedback: permite el control voluntario de los m\u00fasculos perineales. El paciente es consciente visualmente del nivel de contracci\u00f3n y relajaci\u00f3n de la musculatura. \u2022 Radiofrecuencia (m\u00e9todo Indiba): aumenta la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, oxigena y nutre los tejidos, favorece la s\u00edntesis de col\u00e1geno y combate la fibrosis.\u2022 Hipopresivos: mejoran la postura y activan la faja abdominal. Muy \u00fatiles para evitar y tratar prolapsos.\u2022 Ejercicios posturales y propioceptivos: ayudan a equilibrar adecuadamente las cargas de nuestro cuerpo y activan la musculatura profunda abdomino-p\u00e9lvica.\u2022 Terapia conductual y h\u00e1bitos de vida: se proporciona una serie de pautas de ingesta de l\u00edquidos, alimentaci\u00f3n, actividad f\u00edsica y descanso.&lt;\/p&gt; \" data-medium-file=\"https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Portapapeles-2-300x203.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Portapapeles-2.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Portapapeles-2.jpg?w=667&#038;h=452&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Portapapeles-2-200x136.jpg 200w, https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Portapapeles-2-300x203.jpg 300w, https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Portapapeles-2.jpg 373w\" width=\"667\" height=\"452\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"667\" data-original-height=\"452\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"Fisioterapia del suelo p\u00e9lvico, Centre Casals en Molins de Rei\" alt=\"Fisioterapia del suelo p\u00e9lvico, Centre Casals en Molins de Rei\" style=\"width: 667px; height: 452px;\" \/> <\/a> <\/div> <\/div> <!-- close group --> <\/div> <!-- close row --> <\/div>\n<p><strong>Precios:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fisioterapia del suelo p\u00e9lvico 37\u20ac<\/li>\n<li>Fisioterapia del suelo p\u00e9lvico + Ecograf\u00eda 45\u20ac<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fisioterapia de Suelo P\u00e9lvico por la mujer Seguimiento del embarazo: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4171,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[159],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/centrecasals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Persianas-Tosa-11.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4174"}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4174"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4176,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4174\/revisions\/4176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrecasals.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}