Si estás embarazada, puede interesarte profundizar en un tema que quizás todavía no has explorado: el Masaje Perineal. Se trata de una técnica de masaje que, mediante presiones y estiramientos, actúa directamente sobre los tejidos del periné y puede ser un gran aliado durante tu embarazo y, sobre todo, en el momento del parto.
El Masaje Perineal es una práctica que se realiza con el objetivo de preparar el suelo pélvico para el momento del parto. Y es que, más allá del propio embarazo, el parto es un momento clave en el que el cuerpo de la mujer experimenta grandes cambios, y esta técnica puede ayudar a gestionarlos de forma más efectiva y segura.
Una de las principales finalidades del Masaje Perineal es drenar los tejidos que pueden estar congestionados a causa de la presión. También busca relajar las posibles bandas tensas. Estas dos acciones conjuntas tienen un objetivo común: reducir la posibilidad de trauma perineal durante el parto y, asimismo, reducir el dolor que éste puede generar.
Esta técnica puede iniciarse a partir de la semana 32-34 de embarazo y se aplica con aceite de mosqueta, aceite de almendras puro o lubricante de base acuosa. A diferencia de otras técnicas, el Masaje Perineal no es doloroso. De hecho, el objetivo es lo contrario: generar una sensación de relajación y de bienestar.
¿Pero quién puede realizar este masaje? Después de una formación previa, la propia embarazada y/o su pareja pueden aplicar esta técnica. Sin embargo, es importante destacar el rol de la fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, que es la profesional más adecuada para enseñar la técnica y supervisar su correcta aplicación.
Si quieres que una especialista en suelo pélvico te enseñe la técnica de Masaje Perineal, no dudes en pedir información en nuestro centro. Te esperamos con las puertas abiertas para ayudarte a vivir esta etapa tan especial de la mejor forma posible.