En Centre Casals ofrecemos gran variedad de clases dirigidas

Detalle de las clases:

  • Mindfulness

La práctica del mindfulness nos enseña a estar presentes aquí y ahora a través de la respiración.

  • Ejercicio Terapéutico de Espalda

El ejercicio terapéutico está orientado a personas con dolor crónico de espalda, con patologías comunes como la lumbalgia, dorsalgia, cervicalgia, etc.

  • Yoga

El yoga es una práctica física y mental que integra el cuerpo, la mente y el espíritu.

  • Hipopresivos

La gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) consiste en una técnica postural y respiratoria que trabaja con presiones negativas a nivel abdominal.

  • Inteligencia Emocional

Es una actividad que combina las artes escénicas con la perspectiva de la terapia Gestalt y la inteligencia emocional.

  • Embarazo y Postparto

El yoga postparto es un espacio para cuidarte después del parto, al mismo tiempo, que estás con tu bebé bebé.