A Centre Casals oferim gran varietat de classes dirigides
Detall de classes:
- Mindfulness
La pràctica del mindfulness ens ensenya a estar presents aquí i ara a través de la respiració.
- Exercici Terapèutic d’Esquena
L’exercici terapèutic està orientat a persones amb dolor crònic d’esquena, amb patologies comuns com la lumbàlgia, dorsàlgia, cervicàlgia, etc.
- Ioga
El ioga és una pràctica física i mental que integra el cos, la ment i l’esperit.
- Hipopressius
La gimnàstica abdominal hipopressiva (GAH) consisteix en una tècnica postural i respiratòria que treballa amb pressions negatives a nivell abdominal.
- Intel·ligència Emocional
És una activitat que combina les arts escèniques amb la perspectiva de la teràpia Gestalt i la intel·ligència emocional.
- Embaràs i Postpart
El ioga postpart és un espai per cuidar-te després del part, alhora, que estàs amb el teu nadó nadó.
