La fisioterapia respiratoria, recomendaciones y experiencias
La fisioterapia respiratoria engloba un conjunto de técnicas dirigidas o ayudas físicas que tienen como objetivo mejorar el estado de salud tanto de los niños como de cualquier otra persona.
Nuestra fisioterapeuta respiratoria Montse Surroca, tiene más de 10 años de experiencia en este ámbito, nos cuenta los múltiples beneficios de esta técnica: «La fisioterapeuta respiratoria ayuda a eliminar las secreciones, aumentar la capacidad pulmonar y tolerar más el esfuerzo. La mayoría de los pacientes que acuden a nuestra clínica vienen por afectaciones de bronquitis, alergias, neumonías, resfriados, entre otros. En todos los casos donde los pacientes han realizado los ejercicios con rigurosidad y constancia han visto incrementada su calidad de vida, aspecto primordial para una buena salud. Cabe destacar que este tipo de ejercicios también se realiza en bebés. La fisioterapia respiratoria pediátrica ayuda a tratar las patologías respiratorias y de esta manera favorecer una buena respiración, evitar la mucosidad en la vía aérea y eliminar secreciones. »
Este tipo de ejercicio consiste en mejorar la forma de respirar y favorecer la respiración diafragmática. Los bebés por naturaleza hacen esta respiración bien hecha. Con la fisioterapia respiratoria el oxígeno en sangre aumenta. Algunos de los ejercicios respiratorios se hacen tumbados en la cama y consisten indirectamente en trabajar los pulmones, podríamos decir que convertimos el pulmón en un acordeón, es decir, los pulmones se estiran y encogen de esta manera se favorece la ventilación pulmonar y la oxigenación, dependiendo de cómo se inspira o espira el aire.
Para terminar, queremos poner el ejemplo de David, él tiene el Síndrome de Kartagener o Síndrome de Discinesia ciliar y hace muchos años que está haciendo este tipo de ejercicios.
«Cada mañana antes del desayuno hago los ejercicios respiratorios que me proporciona Centre Casals. Las personas que tienen problemas respiratorios, como yo, que hacemos este tipo de ejercicios durante mucho tiempo, notamos la diferencia de inmediato. La sangre se oxigena mejor y aumenta la capacidad respiratoria. Personalmente, noto mucho cuando hago o dejo de hacer estos ejercicios. Ahora respiro mejor que hace 6 meses. Sencillamente, he realizado los ejercicios de manera consciente y bien hechos, aspecto primordial para mejorar. Gracias a la fisioterapia respiratoria he hecho cosas que nunca pensé que pudiera hacer, como subir una montaña sin ahogarme, caminar deprisa o hacer deporte «.
Es recomendable hacer este tipo de ejercicios en lugares sin contaminación, a poder ser en la naturaleza y con el seguimiento de un profesional. El tiempo en la realización de esta actividad es muy variado, puede ir de los cinco minutos a la hora. Aunque lo más importante no es la duración sino la calidad de los ejercicios, es decir, que estén bien hechos.