La pràctica del mindfulness ens ensenya a estar presents aquí i ara a través de la respiració. Sent conscients de la nostra respiració connectem amb el moment present que és l’únic moment possible
L’exercici terapèutic està orientat a persones amb dolor crònic d’esquena, amb patologies comuns com la lumbàlgia, dorsàlgia, cervicàlgia, etc. També per patologies com…
El ioga és una pràctica física i mental que integra el cos, la ment i l’esperit. La pràctica del ioga, originaria a l’Índia, està dissenyada per augmentar la connexió amb el…
La gimnàstica abdominal hipopressiva (GAH) consisteix en una tècnica postural i respiratòria que treballa amb pressions negatives a nivell abdominal. Permet una bona gestió de la pressió intraabdominal…
És una activitat que combina les arts escèniques amb la perspectiva de la teràpia Gestalt i la intel·ligència emocional. A través de dinàmiques teatrals pensades per afavorir…
