Consells per Nadal
Bones festes de Nadal,
Des del Centre Casals et voldríem desitjar Bon Nadal i donar-te algun consell a tenir en compte de cara als àpats de Nadal i Reis.
Si la celebració és per DINAR, al matí i a mig matí hem de menjar igual que sempre, no ens convé anar amb gana a la celebració.
Si hi ha vi, cava… Podríem posar-nos el límit en una copa de vi i mitja de cava, suficient per brindar i no haver de donar explicacions a ningú.
Si hi ha sobretaula, amb turrons, neules… també ens hauríem de posar un límit. Triar 2 troços d’allò que més ens agrada, gaudir-ne i ja està.
Al vespre, per sopar, podríem fer un àpat només de fruita.
Si la celebració és per SOPAR, durant tot el dia fer els àpats com sempre, esmorzar, mig matí, dinar i mitja tarda. Com hem dit abans, no ens convé anar amb gana a la celebració.
L’endemà ja farem un esmorzar només de fruita o potser ens llevarem tan tard que ja ni esmorzarem J
A més a més, com que tenim algun que altre dia de festa, segur que podem intensificar l’activitat física durant aquests dies… d’energia per cremar segur que no ens en faltarà!!
L’equip del Centre Casals us desitgem molt Bones Festes.