La classe s’enfoca a alinear la columna vertebral i a recobrar l’equilibri d’una forma genèrica.

A través de les asanas de ioga s’aconsegueix treballar malalties, corregir males postures i explorar les possibilitats del propi cos, sempre tenint en compte les possibilitats i objectius de cada persona.

Les classes es realitzen a grups reduïts per a donar una atenció personalitzada.

Ioga indicat principalment per a persones amb limitació de moviment

Els beneficis del ioga terapèutic són infinits. Més enllà dels avantatges que té la seva pràctica sobre la condició física, en aquest cas, aquesta modalitat se centra també a equilibrar la part mental i emocional de l’individu.

És un tipus de ioga en el qual tothom és benvingut, independentment de la seva edat, experiència i condició física. Tots poden beneficiar-se dels efectes positius i de la gran sensació de relaxació que genera la seva pràctica des de la primera sessió.

Contribueix a recuperar l’equilibri intern i a maximitzar la vitalitat, la qual cosa també actua sobre la disminució de l’estrès i de la fatiga, i això és gràcies a l’alliberament de tensions que ens aporta.